Damos-lhe algumas sugestões que poderá seguir para assegurar que o seu bebé fica bem acomodado para ter um bom soninho.

• Dê ao seu bebé uma mamada ou um biberão para relaxar;
• Durante o primeiro mês de vida, embrulhe ou enfaixe o seu bebé antes o pôr a dormir;
• Escureça o quarto durante a noite;
• Quando estiver frio, coloque um saco de água quente no berço durante uns instantes antes de deitar o bebé (nunca o deixe lá!);
• Pendure um mobile musical sobre o berço para acalmar e relaxar o bebé;
• Se lhe parecer que ele não se está a acomodar, embale-o suavemente e cante baixinho uma canção de embalar.

Foto | xlibber

Nem sempre é fácil adormecer ou relaxar um bebé, por isso é sempre bom termos à mão um conjunto de boas e relaxantes músicas. Dizem vários pais experientes que com esta música os bebés adormecem com uma facilidade incrível. Há bebés que ao segundo minuto já estão a dormir que nem anjinhos.

E porque os pais também precisam de se relaxar depois de um dia cheio de trabalho, e ainda parte da noite dedicado aos filhos, aqui vai um video para eles se relaxarem: