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Há várias regras para amamentar correctamente os bebés, e que as mamãs devem seguir.

A primeira regra que a mamã deve saber é que deve dar um peito de cada vez ao bebé. Quando se começa a dar o peito ao bebé, deve-se continuar até que acabe e só depois é que se deve passar para o outro peito.
Existe dois tipos de leite que o peite fornece, o anterior e o posterior. O dois possuem diferentes nutrientes, mas com o mesmo grau de importância. O leite anterior é o primeiro leite que sai do peito, quando o bebé começa a mamar. Este leite é rico em água, lactose e vitaminas.Elementos esssenciais para a protecção do bebé.
O leite posterior só começa a ser “produzido”, quando o bebé começa a mamar. Este leite é rico em gorduras e e proteínas.

A segunda regra de amamentação tem a ver com a escolha do peito a dar. Deve alternar sempre os peitos para que assim a amamentação seja mais equilibrada, e o peito tenha tempo de produzir o leite com qualidade. Há pessoas que colocam um pequeno alfinete na copa do soutien para se lembrarem que foi naquele peito que o bebé mamou na última vez. Assim já sabe que é o outro peito que deve dar.

Dizem os especialistas que o tempo ideal para a amamentação é de cerca de 20 minutos. Mas isto é apenas um ponto de referência, já que cada bebé tem o seu próprio ritmo.

Estas duas regras podem parecer básicas, mas fazem toda a diferença na saúde dos bebés.Segundo alguns especialistas, se os bebés se alimentarem apenas de leite anterior irão ter mais problemas com cólicas e um crescimento e baixo ganho de peso.

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