• Se puder, leve a sua criança consigo quando for à casa de banho. Explique-lhe o que está a fazer sentada na sanita. Explique-lhe que quando for maior também vai fazer cocó e xixi na sanita, em vez de o fazer nas fraldas;
• Ensine a sua criança a compreender tarefas, coisas simples como: “por favor vai buscar o brinquedo à sala”, ou “por favor coloca a bola no cesto dos brinquedos”.
• Deixe a sua criança perceber se ele encheu ou molhou a fralda. Diga-lhe “fizeste cocó” ou “fizeste xixi”.
• Incentive a sua criança a fazer ela mesma as suas coisas, como puxar as calças, beber pelo seu copo.
• Pergunte à sua criança se ela está pronta para fazer xixi e cocó como os adultos, e incentive-a com o facto de vir poder fazer algo que os adultos fazem.

• Compre um bacio estável para iniciar, fraldas de cinta elástica, e mais algumas com sensação de humidade.
• Coloque o bacio na casa de banho e diga à sua criança para o que serve.
• 
• Leia alguns livros divertidos para crianças sobre o “ir sozinha ao bacio”.
• Deixe a criança simplesmente sentar-se no pote, e não espere que ela faça nada.

• Crie uma rotina: logo que ela acorde, antes de dormir, depois dela comer, antes de entrar no carro, sente-a no pote.
• Neste tipo de situação a criança tem de estar relaxada, por isso, leia-lhe um livro, conte-lhe uma história, ou simplesmente converse com ela acerca de algo.
• Compre um sabonete colorido num formato divertido. Faça com que o lavar de mãos logo de seguida seja algo engraçado e faça parte da rotina.
• Não espere que não existam derrames e alguns acidentes, é normal; prepare-se para limpar de forma calma sem dar muita importância ao assunto.
• Se a sua criança fizer birra e grandes alaridos porque não quer usar o bacio, não perca a calma. Se perceber que está a ficar sem paciência, pare o treino.

A boa alimentação do bebé no primeiro ano de vida é também fundamental para o seu crescimento e desenvolvimento a todos os níveis e o leite materno é o melhor alimento que o bebé pode receber. O momento da amamentação é também de muita importância para o desenvolvimento do vínculo mãe-bebé, base de todas as suas futuras relações.

Nos primeiros meses, o bebé começa a descobrir o mundo e a conhecer também o seu corpo, realizando pequenos movimentos em que descobre as mãozinhas e os pezinhos. Mais tarde ganhará maior controlo sobre os movimentos da mão e começará a querer pegar nos objectos. O estímulo dos pais é fundamental em todas essas descobertas. Um ambiente estimulante interfere na quantidade, na complexidade e na qualidade das execuções motoras que o bebé vai aprender e desenvolver. Por isso, é importante que a mãe e o pai participem e aproveitem esses momentos para fortalecer o vínculo com o filho. Quanto mais os pais sorrirem e conversarem com o recém-nascido, maior será o desenvolvimento das suas expressões e mais tentativas fará para se comunicar com sons.

Nos primeiros dias em casa, o importante é deixar o bebé calmo e bem acomodado. O ambiente deve ser muito tranquilo, sem ruídos fortes, claridade excessiva, cheiros fortes e muitas pessoas. Deve tratar o bebé com carinho, segurá-lo com cuidado, falar baixinho. Estes são os primeiros passos para que ele comece a desenvolver-se adequadamente. A presença da mãe, o colo, o carinho e a voz suave vão fazer o bebé começar a entender que é amado e cuidado pelos pais, dando-lhe segurança desde o início para enfrentar o mundo e desenvolver-se.

Todas estas experiências são fundamentais para o desenvolvimento de funções mentais e psíquicas da criança. Para que a criança adquira segurança e confiança, é necessário criar uma harmonia entre mãe e filho. O olhar e embalar o bebé são gestos que geram momentos de prazer e de satisfação muito importantes para a criança, estimulando a sua parte sensorial e ajudando no seu desenvolvimento afectivo.

Assim, quando o bebé chora expressa o seu desconforto, inquietação, mal-estar. O papel dos pais é aprender a identificar o motivo do choro: fome, sono, cólicas, frio, fralda suja, etc. Esse é um dos primeiros exercícios para que os pais aprendam a entender e conhecer melhor o seu bebé. Os pais precisam de paciência e dedicação para acalmar o bebé, usando recursos como silêncio, ambiente tranquilo, carinho, e até uma chupeta ou fraldinha.

Um estudo da Universidade Norueguesa de Ciência e Tecnologia (NTNU) demonstrou que os bebés que praticam natação desenvolvem mais o equilíbrio e a capacidade de compreensão do que aqueles que não sabem nadar.

As crianças que sabiam nadar tinham praticado natação durante duas horas semanais desde os dois ou três meses de idade até aos sete meses. Ao longo das aulas, realizaram actividades como cambalhotas num tapete flutuante, mergulho, saltos da margem da piscina e outros exercícios de equilíbrio.

Cinco anos após terem deixado de praticar natação, o grupo de bebés nadadores e o grupo de controlo foram sujeitos a exercícios como caminhar em bicos de pés, equilibrar-se num único pé, saltar à corda, entre outros e, de acordo com os investigadores, os resultados não deixaram dúvidas. A componente prática desta investigação foi realizada na Islândia.

Aprenda com bebés virtuais a experiência incrível que é cuidar de um… ou de vários! Neste link http://www.njogos.pt/cuidar_de_bebes/ tem vários jogos onde pode cuidar de bebés.

Experimente cuidar de trigémeos evitando que a mãe ou o pai acordem, tente mudar a fralda ao bebé realizando tudo a tempo e use as suas qualidades de baby-sitter e cuide dos bebés para que eles não chorem.

A vontade de urinar, durante os primeiros dias pode ser muito frequente. Mas, é também possível que sofra de prisão de ventre. Beba muitos líquidos, coma fruta, legumes, pão integral e cereais. As estrias nas coxas, nos seios, e abdómen podem estar muito acentuadas mas desaparecerão passado um tempo. O seu cabelo cairá mais do que o normal, ao fim de 3 meses após o parto. Não se preocupe, isto é apenas passageiro.

A zona entre a vagina e o recto, pode estar muito dorida. As dores podem durar muito tempo e para ser aliviada poderá fazer tomar banhos de sal, sentar-se em cima de uma bóia insuflável ou almofadas, fazer ginástica adequada para o pós-parto, deite-se de lado quando amamentar ou aplique um saco de um gelo, de maneira a reduzir o inchaço. Estas dores, provocadas pela contracção e descontracção do útero, poderão ser suaves num primeiro parto, porque nos seguintes podem ser muito dolorosas. As hemorróidas são outros problemas que podem surgir antes e depois do parto. Aplique um saco de gelo, um spray ou uma pomada e sentir-se-á melhor. Tenha atenção ao peito. Após o segundo até ao quarto dia, o seu peito estará mais cheio devido à subida do leite. Portanto, compre um bom soutien, ainda que este desconforto dure cerca de 36 horas.

O período imediatamente a seguir ao parto do bebé denomina-se Puerpério. Será necessário medir a sua tensão arterial e a temperatura. Deve estar atenta se existem hemorragias vaginais, dores nos seios, nas pernas, ao funcionamento da bexiga e dos intestinos. Os seus órgãos reprodutores deverão regressar ao estado normal, passadas quatro a seis semanas. A permanência no hospital, será de dois a três dias, mas se fez uma cesariana poderá demorar-se no hospital no máximo cinco dias, após o parto. É provável que, talvez necessite de cerca de um ano, para se recompor do seu estado físico e psicológico, proporcionado pela gravidez e pelo parto.

O corrimento sanguíneo, que o útero liberta após o parto, é muito abundante nos primeiros dias, podendo mesmo apresentar pequenos coágulos. Inicialmente é vermelho, e depois passa a ser castanho e cada vez mais reduzido. Se a cor vermelha voltar a aparecer, a seguir à amamentação ou após fazer um esforço moderado, não se assuste. Ao fim de 10 a 14 dias, o corrimento tende a desaparecer, mas caso volte, consulte o seu médico. Se estiver a dar de mamar ao bebé, o seu período regressará depois de parar, mas se não estiver a dar de mamar, é provável que volte, passadas seis a dez semanas. A mãe pode mesmo voltar a engravidar se, ao dar-se o reaparecimento da menstruação com a ovulação, retomar a sua vida sexual sem precauções.