O leite materno é o único alimento que atende completamente às necessidades nutricionais do bebé. Saiba quais os alimentos que deve privilegiar durante esta fase.

Alimentos que deve evitar:
- alimentos condimentados
- alimentos industrializados (salsicha, linguiça, sardinha enlatada, etc)
- alimentos fritos

Alimentos que deve privilegiar:
- cereais, tais como arroz integral, canjica, milho, aveia, trigo integral
- hortaliças, sobretudo cenoura, beterraba e espinafre
- frutas, tais como banana, castanhas, coco, amendoim, mamão, nozes, uva e pêra.

Foto |  Daquella manera

Para proteger o seu bebé das bactérias, lave bem todo o material, e tenha atenção na preparação e armazenamento do leite artificial.

- Siga à risca todas as instruções de esterilização
- Nunca acrescente alimentos
- Guarde todos os biberões preparados no frigorífico até necessitar deles
- Depois de dar de biberão, deite fora o leite que sobrar.

Foto | katerha

Arrotar permite libertar o ar que tenha sido engolido durante a mamada.

Engolir ar é mais frequente nos bebés alimentados a biberão, mas pode prevenir isso inclinando um pouco mais o biberão à medida que o bebé mama, para que a tetina se encha de leite e não de ar, ou usando biberões descartáveis.

O que há de bom em fazer arrotar o seu bebé, quer ele seja alimentado ao peito ou ao biberão, é o facto de o fazer parar, descontrair. Pegue nele com carinho e dê-lhe palmadinhas para ajudar as bolhas de ar a subirem.

Foto | futurestreet

Quando o bebé adquire mobilidade, é vital que a sua casa se torne “à prova de bebé” para prevenir alguns acidentes. Damos-lhe algumas dicas para tornar a sua casa mais segura.

• Nunca deixe o seu bebé sozinho. Mesmo antes de ter mobilidade, o bebé necessita de estar junto de si para estar seguro e para se sentir confiante;
• Quando o bebé aprender a rolar, nunca o deixe deitado em nenhum sítio que não seja o chão, numa área se objectivos duros nem afiados;
• Mesmo quando o bebé já adquiriu controlo da cabeça, continue a colocar almofadas sob o rabinho e a parte debaixo das costas do bebé;
• Mantenha todas as substâncias venenosas fora do alcance do seu bebé;
• Proteja com segurança todas as lareiras, balaustradas e escadarias.

Foto | River Beach

As crianças sensíveis ao frio podem ficar com frieiras. Conheça os sintomas e o respectivo tratamento.

Sintomas: uma frieira é um papo vermelho ou roxo na pele, de tamanho variável. O principal sintoma é um prurido intenso quando o corpo começa a aquecer depois de ter estado exposto ao frio. As frieiras são mais comuns nos pés, na barriga das pernas, nas mãos, na ponta das orelhas ou do nariz.

Tratamento: as frieiras não são graves e costumam desaparecer espontaneamente se forem mantidas quentes. Uma aplicação de pó de talco ou de loção de calamina pode muitas vezes aliviar o prurido e desencorajar o seu filho de se coçar.

Prevenção: se o seu filho é susceptível a frieiras, assegure-se de que se agasalha bem quando vai para o frio, com especial atenção às zonas do corpo mais vulneráveis.

Foto | gabi_menashe

Existem muitos protectores solares à venda. Use um que proteja contra os raios UVA e UVB, com um factor de protecção (FP) superior a 15. E, lembre-se, não é só no Verão que precisa de colocar protecção solar.

Para o bebé, deve usar o protector solar mais forte que encontrar – os FP vão até 30.
O que o FP significa é que pode ficar ao sol sem se queimar esse número de vezes mais do que sem creme; se o seu filho normalmente se queimasse passados 10 minutos, com um FP10 deverá poderá ficar ao sol 100 minutos sem se queimar.

Grande parte dos protectores solares dizem que são à prova de água, mas se o seu filho entrar e sair do mar ou da piscina volte a aplicar o creme de meia em meia hora.

Noutras circunstâncias volte a aplicar o creme de duas em duas horas aproximadamente.

Foto | darrelbirkett

Pode incentivar o desenvolvimento físico do seu bebé desde muito cedo fazendo com ele jogos simples que ele goste. Damos-lhe três sugestões.
Voador
Deite-se de costas com os joelhos elevados e balance o bebé, que deve estar com a barriga apoiada nas suas canelas. Estique-lhe os braços para os lados – isto deverá fazê-lo levantar a cabeça – e depois leve os braços para a posição inicial e recomece.

Alongamento de braços
Deite o bebé de costas e deixe-o segurar os seus polegares. Estique-lhe um dos braços acima da cabeça. Depois, à medida que lhe baixa esse braço, eleve-lhe o outro braço acima da cabeça.
Cruzamentos
Segurando as mãos do bebé, estique-lhe os braços para os lados e depois cruze-lhos à frente do peito. Repita.

Foto | iandeth