Vamos descrever os cuidados e conselhos práticos para a alimentação dos bebés, ao longo de 4 fases. Hoje deixamos a primeira fase, e nos próximos iremos partilhar as restantes fases.

1º Fase – Seis Meses

Ao seis meses o bebé começa a conhecer e a distinguir muitos sabores, alem do leite materno. O sistema digestivo do bebé já  está suficientemente desenvolvido e já é capaz de digerir alimentos semi-sólidos. O sistema gastrointestinal já possui uma boa capacidade de de absorção de alimentos.
Nesta altura começa uma fase engraçada dos bebes, e quando colocamos a colher com alimentos na boca, ele já fecha a boca para reter os alimentos.

Poderá ajudar o seu bebé nesta fase, se seguir estas dicas :

• Vá introduzindo alimentos novos na alimentação do bebé de forma gradual e apenas um alimento de cada vez. Desta forma irá testando se o bebé tem algum tipo de alergia aos alimentos.

• Nesta altura começa-se a desenvolver o paladar dos bebés, por isso devemos de ter o cuidado de não exagerar no sal e no açúcar, ingredientes que camuflam os outros sabores. Obviamente que se dermos comida demasiada doce ou salgada poderá trazer problemas ao bebé e fazer com que ele se habitue a este tipo alimentação,  e que quando for adulto tenha uma preferência por produtos com estas características. Não se esqueça que é nesta fase que começamos a educar e a definir a alimentação dos nossos futuros adultos.

• Devemos de dar os alimentos adequados a esta idade, ou seja, alimentos fáceis de digerir e não muito duros. Portando nada de fumados e enchidos
• Aos seis meses os bebes ja começam a conseguir ficarem sentados, por isso mesmo o bebé deve comer sempre sentado. Nunca alimente o bebé com ele deitado, porque pode ser muito perigoso, já que se pode engasgar.
• Nesta fase os bebés precisam de 600 a 650 calorias por dia.Facilmente poderá calcular este valor através da informação que vem nas embalagens dos alimentos.

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